• 冬天手腳冰涼怎麼辦?6種養生茶給你帶來冬季溫暖,告别濕氣
    所屬欄目:中醫療法

    冬季到來,氣溫下降,保溫杯都離不開手,很多人都會開始養生起來,畢竟寒冷所帶來的影響還是挺多的,通常在冬季的時候有些人則會出現手腳冰涼,精神不振、疲倦等症狀,這當然也是跟體質有一定的關系。 經過炎熱的夏秋之季,體内也積累了一定濕氣,然而在冬季則需要做好相應的調理,因此冬季一般也是屬于排毒的關鍵時刻。 那麼應該如何進行調理呢?幾種簡單的食材或許你可以了解一下: 1、 桂圓茶 對于氣血偏

  • 8種亞健康體質自測
    所屬欄目:中醫療法

    為了讓大家了解亞健康狀态的8種體質,現對每個體質的一些特征進行了總結,大家不妨自我對照一下。 氣虛質 性格内向,不喜冒險。不耐受風、寒、暑、濕邪。 陽虛質 陽氣不足,以畏寒怕冷、手足不溫等虛寒表現為主要特征。耐夏不耐冬,易感風、寒、濕邪。 陰虛質 陰液虧少,以口燥咽幹、手足心熱等虛熱表現為主要特征。手足心熱,口燥咽幹,鼻微幹,喜冷飲,大便幹燥,舌紅少津。 痰濕質 痰濕凝

  • 《黃帝内經》裡的體質養生
    所屬欄目:中醫療法

     什麼是體質?體質就是一個人的身體素質,每一個人身體的素質是不同的。但萬事萬物都離不開陰陽,一個人的體質也分為陰性和陽性。受《易經》陰陽哲學影響,中醫經典《黃帝内經》把人的體質分為五類,五類是按五行來分的,五行其實就是陰陽的細分。《黃帝内經》在《靈樞》的“通天”和“陰陽二十五人”這兩篇中詳細介紹了人的體質。 《靈樞》以陰陽五行來分體質 《靈樞·通天》把人分為太陽之人、少陽之人、太陰之人、

  • 入冬後,我每周堅持喝2次它,頭發烏黑,老掉發的人要多吃
    所屬欄目:中醫療法

    那一場秋風秋雨後,溫度陡然降低。每到天氣冷的時候,我都是會給親人和自身熬制黑芝麻糊。又香又滑,既營養豐富又幹淨,早飯喝進去,溫暖的,胃腸非常舒适。外邊賣8元一小碗,實際上自身家裡隻需花4元,不需要糯米粘米,不需要熟白米飯,還可以作出一大鍋色香味俱全美味可口的芝麻糊。我每星期都是會始終堅持喝2次它,秀發黝黑,面色也跟随改變許多。 黑芝麻含鈣較高,約為鮮牛奶的7倍,補鈣補鋅的實際效果遠好于我

  • 亞健康本質“陽”不足 中醫“扶陽思想”新曙光
    所屬欄目:中醫療法

     重視陽氣的理論适用于亞健康狀态的治療。在這方面,中醫扶陽思想帶來了新的生命曙光,對于亞健康狀态的治療收到了顯著的臨床效果。 亞健康本質是陽氣不足 什麼是亞健康狀态?按照現代醫學原理,所謂亞健康狀态,多指無臨床症狀和體征,或者有病症感覺而無臨床檢查指征,但已有潛在發病傾向,人體處于一種機體結構退化和生理功能減退的低質與心理失衡狀态。亞健康狀态的臨床表現非常複雜多變,可能會涉及到多個系統的

  • 經常做哪些事情,容易損耗體内陽氣?3件事多注意
    所屬欄目:中醫療法

    中醫上來講,陽氣不足人就容易生病,陽氣不足身體就會變得很是虛弱。日常生活中那些經常做的事容易消耗陽氣?又該怎麼調整呢? 經常做哪些事情容易損耗陽氣? 1、經常熬夜 晚上經常熬夜,早上又起不來,這種行為是非常損害身體陽氣的,主要是因為人體的各個器官在午夜人體休息的時候,才會自我修養及恢複,如果人經常性的熬夜,就會導緻身體内部各個器官一直運作,得不到休息,這樣的後果自然就加重了器官本身的